La journée a été longue et épuisante. Le travail a été chaotique, votre boîte de réception déborde et votre cerveau est en désordre. Quel est le remède ? Une bonne séance de jeu. C’est vrai, le jeu n’est pas seulement un moyen de tuer le temps, c’est aussi un moyen thérapeutique.
La science le confirme et les joueurs du monde entier sont d’accord. Qu’il s’agisse d’affronter un combat de boss difficile, de construire la ville parfaite ou de se promener dans un monde ouvert, les jeux vidéo vous font plus de bien que vous ne l’imaginez.
Les jeux réduisent le stress
Le stress est un méchant sournois, mais le jeu ? C’est votre super-héros. Lorsque vous vous plongez dans un jeu, votre cerveau change de vitesse et se concentre sur la tâche à accomplir plutôt que sur l’interminable liste de choses à faire dans votre tête. L’expérience immersive crée une évasion mentale et, avant même de vous en rendre compte, vous avez oublié pourquoi vous étiez stressé.
Certains jeux sont conçus pour vous aider à vous détendre – des simulations de vie douillettes, des jeux de réflexion ou même des jeux de rôle massifs avec des paysages à couper le souffle. Et si vous aimez la variété, un abonnement comme le Xbox Game Pass Ultimate vous donne accès à une vaste bibliothèque de jeux, ce qui vous permet de toujours trouver celui qui correspond à votre humeur.
Les jeux vous aident à créer des liens
Vous vous sentez seul ? Plus maintenant que vous pouvez jouer en ligne avec d’autres joueurs. Les jeux vidéo rassemblent les gens, que ce soit pour faire équipe dans des missions coopératives, s’affronter dans un jeu de tir rapide ou simplement vibrer dans un monde numérique avec des amis.
C’est comme un lieu de rencontre moderne : pas besoin de quitter la maison, pas besoin de s’habiller (à moins que vous ne comptiez votre armure dans le jeu).
Des études montrent que les jeux sociaux peuvent améliorer les compétences en communication, renforcer la confiance en soi et même créer des amitiés durables. Alors, la prochaine fois que quelqu’un vous dira que les jeux vidéo isolent, répondez-lui par la vérité : c’est l’un des meilleurs moyens de rester connecté.
Cela améliore vos capacités intellectuelles
Contrairement au vieux mythe selon lequel les jeux font fondre votre cerveau, les recherches montrent qu’en réalité, c’est le contraire. Les jeux d’action au rythme effréné améliorent les temps de réaction, les jeux de stratégie renforcent les capacités de résolution de problèmes et les jeux de réflexion aiguisent la mémoire. Même les jeux d’exploration en monde ouvert améliorent la perception spatiale. Les joueurs prennent constamment des décisions, s’adaptent à de nouveaux défis et développent des stratégies. En gros, jouer est un entraînement pour votre cerveau.
Jouer peut être une échappatoire émotionnelle
La vie peut être accablante et parfois, vous avez juste besoin de vous évader. Les jeux vidéo offrent cet espace sûr – un monde où vous avez le contrôle, où vous pouvez être un héros, un bâtisseur ou un vagabond.
Pour beaucoup, le jeu est une forme de soin personnel. Il procure du réconfort, de la nostalgie et même un moyen de gérer ses émotions. Vous êtes-vous déjà retrouvé profondément investi dans l’histoire d’un personnage ? C’est parce que le jeu fait appel aux émotions d’une manière que peu d’autres médias peuvent faire. Il est interactif, personnel et parfois, exactement ce dont vous avez besoin.
Alors, devriez-vous jouer davantage ? Absolument.
Oubliez l’idée dépassée selon laquelle les jeux vidéo sont une perte de temps. Ils permettent de soulager le stress, de créer des liens sociaux, d’entraîner le cerveau et d’apporter un soutien émotionnel, tout cela à la fois. Que vous soyez à la recherche d’un défi intense, d’une aventure relaxante ou simplement d’un moyen de vous détendre entre amis, les jeux vidéo sont là pour vous.
Et le meilleur dans tout ça ? Les marchés numériques comme Eneba permettent de trouver facilement des offres sur les jeux, les abonnements et les cartes-cadeaux. Que vous ayez besoin du prochain grand RPG, d’un classique nostalgique ou d’un abonnement Xbox Game Pass Ultimate pour varier les plaisirs, vous n’avez pas besoin de vous ruiner. Alors n’hésitez plus et lancez votre prochaine session de jeu. C’est bon pour vous.
