Les 5 meilleurs accessoires running 2022

par JulSa_

Voici une sélection des 5 meilleurs accessoires running ! Si vous avez des pieds, une bonne paire de chaussures et un espace ouvert, vous pouvez courir ! Il ne vous faut pas grand-chose de plus pour améliorer votre condition physique. Mais il est indéniable que l’utilisation de certains équipements peut rendre l’expérience beaucoup plus facile et amusante.

Les meilleurs accessoires de course ne sont pas nécessairement indispensables, mais l’utilisation de certains types d’équipement peut vous aider à améliorer vos performances et vous donner une motivation supplémentaire quand vous en avez besoin.

Mon accessoire préféré est sans nul doute la casque Shokz OpenRun. Une fois que vous aurez commencé à courir avec, vous vous demanderez comment vous avez pu courir avec un autre casque ! 

Continuez à lire pour découvrir ma liste complète des meilleurs accessoires running !

Les 5 meilleurs accessoires running :

Casque audio

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Comme dit plus haut pour moi ce casque est le meilleurs accessoires running ! Bien que les oreillettes dominent la scène de la musique nomade, elles ne sont pas universelles et personnellement je préfère une option différente qui pose moins de problèmes d’adaptation. Shokz, anciennement Aftershokz, est connu pour ses écouteurs à conduction osseuse, qui se placent au-dessus de l’oreille afin que vous puissiez entendre le bruit ambiant, y compris la circulation automobile, une sonnette de vélo ou un cri.

Le Shokz OpenRun résiste à la pluie et à la sueur et offre une autonomie de huit heures, que vous écoutiez de la musique, des podcasts ou des appels professionnels pendant votre course.
Je vous invite à lire mon test !

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Ceinture Running

Ceinture running Sammie

Il peut être inconfortable de courir en tenant une bouteille d’eau, mais ce n’est pas une excuse pour négliger votre hydratation sur la route.

Cette ceinture permet de transporter facilement votre boisson sans qu’elle vous gêne. Mais vous pourrait également y attacher vos clés grâce au mousqueton intégré, ou encore un smartphone. Vous pouvez aussi y ranger des en-cas dans les poches pour avoir de l’énergie sur le pouce ! C’est pour ça qu’elle est présente dans la liste meilleurs accessoires running.
C’est clairement un indispensable pour moi, je vous invite à lire le test.

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Montre connectée (+ capteur cardiaque)

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Si vous recherchez une montre GPS accessible pour suivre vos courses, le temps et la distance, la Garmin Forerunner 245 fera l’affaire. D’autant plus qu’une montre GPS est clairement un indispensable des meilleurs accessoires running.

La montre vous offre cependant de nombreux avantages, comme les plans d’entraînement gratuits de Garmin Coach, l’accès à la communauté Garmin Connect et la possibilité de personnaliser votre montre avec des visages ou des applications de la boutique Connect IQ.

Ce que j’aime, c’est la façon dont votre montre surveille et évalue votre entraînement, afin que vous puissiez voir d’un coup d’œil si vous devez y aller à fond ou en douceur lors de votre prochaine séance d’entraînement.

Vous pouvez acheter un cardiofréquencemètre en même temps que la montre pour avoir la possibilité de suivre davantage de mesures. Je le mets à chaque sortie !

Autre atout : la détection d’incidents de Garmin, qui alerte vos contacts d’urgence si quelque chose ne va pas pendant votre course. Aucun d’entre nous n’aime envisager cette possibilité, mais les choses arrivent !

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Rouleau de massage

rouleau massage

Si vous n’avez jamais utilisé un rouleau en mousse, vous ne savez pas ce que vous ratez. Lorsqu’il s’agit d’étirer et de masser des muscles douloureux ou raides, ce set est tout ce dont vous avez besoin.

Avec 5 pièces dans un set, vous n’aurez aucun mal à atteindre n’importe quel muscle. Un rouleau de massage, un bâton de massage, une sangle d’étirement, une double balle et une balle à picots complètent le set et vous permettent d’avoir un outil pour chaque situation. Voici pourquoi il est présent dans la liste meilleurs accessoires running.

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Casquette

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Été comme hiver, la casquette est un indispensable pour moi ! Je ne fais pas une sortie sans casquette. Et depuis que j’ai testé les casquettes FRACTEL, je ne jure que par eux ! Elles ont clairement leur place dans la liste des meilleurs accessoires running.

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Foire aux questions :

Si vous souhaitez ajouter des accessoires à votre équipement de course à pied, mais que vous n’êtes pas sûr de l’opportunité ou du choix à faire, voici quelques-unes des questions les plus fréquemment posées pour vous aider à prendre une décision !

Quels sont les accessoires indispensables pour la course à pied ?

Les accessoires ne sont pas une nécessité, mais selon la manière, le moment et l’endroit où vous courez, il existe toute une série de choses qui peuvent vous être utiles.

Les coureurs qui courent à l’aube, au crépuscule ou à minuit ont tout intérêt à porter des vêtements réfléchissants. La sécurité étant d’une importance capitale, les articles réfléchissants sont considérés comme indispensables pour ceux qui courent souvent dans l’obscurité ou dans la pénombre.

Selon le type de temps dans lequel vous avez l’habitude de courir, certains autres accessoires peuvent être utiles. Pour les journées chaudes, une paire de lunettes de soleil efficace est essentielle et un pack d’hydratation pourrait vous sauver de la déshydratation en cours de route. Les coureurs par temps plus froid ont besoin de gants et d’un bonnet, au minimum.

Ceux qui aiment suivre leurs statistiques et garder un œil sur leurs progrès, une montre comprenant un moniteur de fréquence cardiaque est un accessoire idéal pour vous.

Quel que soit le type de coureur que vous êtes, la récupération est une chose à ne pas négliger ! Nous recommandons vivement à tous les coureurs d’utiliser un rouleau en mousse pour détendre les muscles.

Pourquoi les accessoires sont-ils si importants ?

Il est vrai que vous n’avez besoin de rien d’autre qu’une paire de chaussures et quelques vêtements pour courir, mais il peut être difficile de maintenir une bonne attitude lorsque c’est tout ce que vous avez et que vous voulez améliorer vos compétences !

Bien sûr, aucun accessoire ne fera de vous un meilleur coureur ou n’améliorera votre attitude, mais en avoir quelques-uns peut faire des merveilles pour la motivation. Selon ce que vous choisissez, ils peuvent également contribuer à vous faire sentir plus en sécurité sur la route, à réduire la douleur et l’inconfort, et à ajouter un peu à votre vitesse.

Pourquoi de bonnes chaussettes de course sont-elles si importantes ?

Vous vous demandez peut-être pourquoi nous avons choisi de parler des chaussettes en particulier dans cette liste des meilleurs accessoires de running.

Eh bien, il s’avère que les chaussettes peuvent en quelque sorte faire ou défaire vos performances. Vous pouvez avoir les meilleures chaussures de course de la planète, mais si vos chaussettes ne sont pas adaptées, vous risquez de courir de manière inconfortable à chaque fois. Il est important de bien choisir des chaussettes de running.

Des chaussettes de course de grande qualité offrent une couche supplémentaire de protection, ainsi qu’une adhérence interne qui maintient vos pieds stables dans vos chaussures. Si certains coureurs préfèrent ne pas porter de chaussettes (et cela fonctionne bien pour certains), d’autres peuvent être déroutés par une chose aussi simple qu’un espace trop important dans leurs chaussures !

Le fait de porter la bonne paire de chaussettes réduit le mouvement de votre pied à l’intérieur des chaussures, ce qui réduit la friction et minimise les risques de formation d’ampoules lorsque vous courez.

 

 

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