Les meilleurs bouchons d’oreilles pour dormir

par Arielle Lovasoa

Si certains d’entre nous peuvent s’endormir en 5 minutes chrono même en boîte de nuit, d’autres n’arrivent à se plonger dans les bras de Morphée qu’après des dizaines de minutes à se tourner dans tous les côtés et à essayer moult positions. Pourtant, même ainsi, un simple bruit peut les réveiller s’ils ont le sommeil léger.

Si vous faites partie de cette seconde catégorie de personnes, ne vous inquiétez pas. Plusieurs personnes souffrent aussi d’insomnie. Face à ce mal, chacun sa technique : méditer, lire un livre, compter les moutons, boire une tisane voire prendre un somnifère. Mais avant de recourir à cette dernière méthode qui peut déboucher sur une dépendance, sachez qu’il existe une autre solution qui peut vous aider à faire la paix avec le sommeil : les bouchons d’oreilles. Découvrez dans cet article tout ce qu’il faut savoir sur ces produits !

Qu’est-ce qu’un bouchon d’oreille ?

Un bouchon d’oreille est un équipement de protection individuelle. Souvent, les bouchons d’oreilles se présentent sous la forme de deux petits accessoires, à insérer dans la cavité de l’oreille.

 

Vous l’aurez probablement compris, un bouchon d’oreille sert à boucher votre oreille dans le but de baisser voire de ne plus entendre les bruits aux alentours. En d’autres termes, même si vous êtes dans un espace bruyant, mettre un bouchon d’oreille vous donnera une impression de silence reposant.

D’ailleurs, en plus de vous protéger des bruits incommodants, les bouchons d’oreilles ont aussi l’avantage de protéger vos tympans de la poussière et du vent.

Pourquoi utiliser des bouchons d’oreilles pour dormir ?

Si vous êtes une personne sensible au bruit, il est probable que votre qualité de sommeil s’en trouve affectée. Les bouchons d’oreilles vous permettent donc de profiter de nuits reposantes en bloquant les sons gênants qui pourraient vous empêcher de dormir.

 

Outre les bruits provenant de l’extérieur ou de l’intérieur de votre maison qui pourraient vous incommoder, il est aussi possible que vous ayez un(e) partenaire qui ronfle en dormant. Utiliser des bouchons d’oreilles pourrait ainsi être la solution pour vous permettre à tous les deux de passer une bonne nuit de sommeil, sans s’incommoder.

Est-il bon de dormir avec des bouchons d’oreille ?

Vous vous demandez peut-être si porter des bouchons d’oreille en dormant n’est pas dangereux pour la santé ? Eh bien, la réponse est qu’il n’y a pas de grand danger pour l’oreille à condition de choisir le modèle qui convient le mieux à notre oreiller pour éviter les irritations.

En effet, il existe actuellement plusieurs modèles de bouchons d’oreilles. Certains sont faits de mousse, d’autres de cire ou encore de silicone. De même, il faut toujours vérifier la propreté de nos oreilles avant d’introduire les bouchons.

 

Mis à part ces précautions, dormir avec des bouchons d’oreilles peut grandement améliorer la qualité de notre sommeil.

Est-il gênant de dormir avec des bouchons d’oreille ?

Les bouchons d’oreille ne sont pas nocifs pour l’audition. Par conséquent, vous pouvez les utiliser sans problème chaque nuit. Néanmoins, pour un meilleur confort, il est conseillé de choisir des bouchons d’oreille fabriqués sur mesure et munis d’un filtre.

Toutefois, les personnes qui ont un ou des problèmes de santé au niveau auditif devraient consulter un médecin pour savoir si elles peuvent utiliser des bouchons d’oreille pour dormir ou non. Idem pour les personnes qui ont des acouphènes. Autrement dit, si vous entendez des bruits dans une oreille ou les deux ou dans votre tête sans qu’ils n’aient été émis par une source extérieure. En effet, les bouchons d’oreille peuvent majorer les acouphènes, d’où l’importance de consulter pour éviter tout problème de santé.

 

Les 5 meilleurs bouchons d’oreilles pour dormir

Vous êtes intéressé par les bouchons d’oreilles ? Voici cinq modèles populaires à découvrir !

1. Les bouchons d’oreille Loop Quiet

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    Loop Quiet Bouchons d'oreille pour la réduction du bruit - Protections auditives réutilisables, pour le sommeil et la sensibilité au bruit - 8 embouts en XS/S/M/L - SNR 24dB & NRR 14 - Noir
    RÉDUCTION DU BRUIT : Les bouchons d'oreille Loop Quiet sont une protection auditive réutilisable et durable, fabriquée en silicone doux. Ils réduisent la majorité des bruits, pour vous aider à vous plonger dans votre bulle. Ils possèdent un rapport signal sur bruit SNR de 24 & NRR 14 dB décibels et sont disponibles en 4 couleurs élégantes. CONFORT OPTIMAL : Ces bouchons d'oreille réduisant le bruit sont disponibles en quatre tailles différentes ; vous trouverez toujours l'ajustement parfait. La forme ronde emblématique des bouchons Loop Quiet s'adapte parfaitement à vos oreilles, ce qui en fait un accessoire à la fois utile et tendance. POLYVALENCE - Les bouchons d'oreille Loop Quiet sont extrêmement polyvalents, vous offrant une protection complète contre les environnements bruyants dans de nombreuses situations. Ils sont parfaits pour dormir et vous aident à vous concentrer lorsque vous étudiez, travaillez ou lisez. Et, bien sûr, ils sont essentiels lorsque vous voyagez ou que vous vous rendez au travail avec les transports en commun. FACILITÉ D'UTILISATION : Ces bouchons d'oreille sont faciles à insérer et, portés correctement, ils ne dépassent pas. Ils sont disponibles en quatre tailles (du XS au L). S'ils vous font mal, choisissez une taille plus petite. Si les bouchons d'oreille ne réduisent pas suffisamment le son ou ne tiennent pas, essayez une taille au-dessus. CONTENU : L'emballage écologique contient une paire de bouchons d'oreille Loop Quiet, des embouts en silicone doux en quatre tailles différentes (du XS au L) et un étui. Nos bouchons d'oreille sont réutilisables et lavables, vous offrant une solution durable par rapport aux bouchons jetables.
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Les bouchons d’oreille Loop Quiet se présentent comme une protection auditive réutilisable et durable fabriquée en silicone doux. Par conséquent, ils réduisent la majorité des bruits et possèdent un rapport signal sur bruit (SNR) de 26 décibels.

Ces bouchons d’oreille sont disponibles en quatre tailles différentes (XS au L) pour trouver l’ajustement parfait à vos oreilles. D’ailleurs, vous pouvez utiliser ces bouchons d’oreille aussi bien pour dormir, que pour étudier, lire ou travailler.

 

Enfin, ces bouchons d’oreille sont une solution durable puisqu’ils sont lavables et réutilisables.

2. Les bouchons d’oreille Alpine SleepDeep

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    Alpine SleepDeep Bouchons d’Oreilles pour Dormir - Nouvelle Forme Ovale - Gel Anti Bruit Intégré - Confort et Atténuation au Max avec Filtres Souples (Taille M/L)
    FORME OVALE 3D RÉVOLUTIONNAIRE | Saviez-vous que notre canal auditif n'est pas rond ? Les bouchons d'oreilles ovales SleepDeep épousent la forme naturelle de votre conduit auditif pour vous assurer un confort et un silence parfaits toute la nuit ! Aucune pression et reste en place pendant le sommeil. GEL ANTI BRUIT SOMMEIL UNIQUE POUR LE SILENCE NOCTURNE | Développé après deux ans de recherche, SleepDeep offre une réduction maximale des bruits (de ronflement) en ajoutant un gel antibruit à l'intérieur. Le bouchon d'oreille est moulable, flexible, hypoallergénique et sans silicone. MATÉRIAU ULTRA DOUX POUR LES DORMEURS LATÉRAUX | SleepDeep offre un confort optimal car le matériau AlpineThermoShape est très doux et s'adapte à la forme de vos oreilles lorsqu'il est réchauffé par la température du corps. Dites adieu à tout bouchon d'oreille jetable en mousse ou en cire de mastic! TESTÉ ET CERTIFIÉ | Bouchon d'oreille testé et prouvé pour atteindre une réduction de bruit élevée de 27dB SNR selon les réglementations américaines. La forme ovale 3D assure une étanchéité parfaite tandis que le gel antibruit bloque les sons indésirables comme un bouclier. DESIGN NÉERLANDAIS INNOVANT | Alpine est un leader dans le domaine de la protection auditive de qualité avec 25 ans d'expérience en R&D. Tous les bouchons d'oreille sont fabriqués aux Pays-Bas avec un design primé qui est lavable, durable et réutilisable. Une grande variété de protections assure des moments heureux sans dommages pour les oreilles!
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Les bouchons d’oreille Alpine SleepDeep se distinguent par leur forme ovale 3D révolutionnaire qui épouse parfaitement la forme naturelle de notre conduit auditif. L’objectif étant de procurer le maximum de confort et de silence pour que l’utilisateur passe une nuit apaisante.

SleepDeep offre une réduction maximale des bruits grâce à la présence du gel antibruit à l’intérieur du bouchon d’oreille. Ce dernier est non seulement hypoallergénique mais aussi flexible et sans silicone. Les bouchons d’oreille Alpine SleepDeep sont donc faits à partir d’un matériau ultra doux et assurent une étanchéité parfaite. Ils peuvent atteindre une réduction de bruit de 27 dB SNR.

 

Ces bouchons d’oreilles sont également lavables, durables et réutilisables.

3. Les bouchons d’oreille Kaugic

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    KAUGIC Bouchon d'Oreille pour Dormir, Bouchons d'oreilles Anti-bruit Réutilisables et Lavables en Silicone pour Sommeil, Anti Ronflement, Travail, étude, Voyage, Concert - 8 Embouts en XS/S/M/L
    👂Bouchon d'oreille à Réduction du Bruit : par rapport à d'autres bouchon d'oreille qui réduisent le bruit de 18 ou 27 décibels, les bouchon d'oreille KAUGIC réduisent le niveau de bruit jusqu'à NRR 32 dB, vous offrant un monde relativement calme. Remarque : les bouchons d'oreille pour dormir peuvent bloquer la plupart des sons jusqu'à un volume acceptable, mais ils ne sont pas totalement silencieux. 👂Trouvez Votre Ajustement : nos bouchon d'oreille sont livrés avec des embouts en 4 tailles – XS/S/M/L, veuillez faire un test pour obtenir la bonne taille qui s'adapte à votre conduit auditif pour un maximum de blocage du bruit et de confort. Remarque : si les bouchons d'oreille ne réduisent pas suffisamment le son ou tombent, essayez un plus grand, si vos oreilles vous font mal, prenez une taille plus petite. 👂Sûr, Réutilisable et Lavable : Silicone doux pour la peau, peut être lavé à plusieurs reprises, respirant et confortable, respectueux de l'environnement et durable, pas facile à déformer. Nos bouchon d'oreilles sont réutilisables et lavables et offrent une solution durable pour les bouchons jetables. Un achat unique avec un excellent rapport qualité-prix. 👂Multi-usage : nos bouchon d'oreille offrent une protection contre les bruits forts et les bruits de fond dans de nombreuses situations. Ils vous aident à vous concentrer entièrement sur ce que vous faites. Ils sont parfaits pour dormir, étudier, méditer, travailler, lire, voyager ou dans d'autres situations. Avec les bouchon d'oreille KAUGIC vous pouvez facilement couper le monde quand vous le souhaitez. 👂Facile à Transporter : les bouchon d'oreille KAUGIC pour réduire le bruit sont équipés d'un petit sac de transport qui garde vos bouchons d'oreille propres et bien rangés, mais est également plus pratique à porter. Où que vous alliez, les bouchons d'oreille KAUGIC sont toujours à portée de main. Si vous avez des questions sur nos bouchons d'oreille, n'hésitez pas à nous contacter.
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Les bouchons d’oreille Kaugic réduisent le niveau de bruit jusqu’à 32 dB, bloquant ainsi la plupart des sons mais ne les rendant pas totalement silencieux. Ces bouchons sont livrés avec des embouts de 4 tailles (XS à L). Ils sont sûrs, réutilisables, lavages et peuvent servir à plusieurs usages. Ils sont équipés d’un petit sac de transport qui vous permettra de les emporter partout avec vous. De plus, contrairement aux modèles traditionnels, ce modèle est équipé d’un crochet d’oreille qui s’insère dans la partie externe de l’oreille pour le bloquer sur place.

4. Les bouchons d’oreille Biulely

Les bouchons d’oreille Biulely ont pour avantage de disposer de deux jeux de filtres remplaçables dont le premier peut réduire les bruits de 28 dB et le second, de 34 dB. Ils permettent également de se protéger des bruits forts sans pour autant les supprimer à 100%.

 

Ils sont aussi proposés en 4 tailles (XS à L) pour répondre aux besoins de la plupart des personnes. À noter que ces bouchons d’oreille sont polyvalents. Ils peuvent vous servir à dormir, à travailler, à voyager ou encore à profiter pleinement d’un concert sans vous faire mal aux oreilles.

D’ailleurs, ces bouchons d’oreille sont très discrets. En vous les procurant, vous aurez également une mallette de rangement portable pour les garder en sécurité et facilement les trouver.

5. Les bouchons d’oreilles Huffbio

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    HUFFBIO Bouchon d'oreille Pour Dormir 2023 NOUVEAU 5 Paires-36 dB SNR Bouchons D’oreille en Mousse, Design Révolutionnaire Antibruit, Super Doux Et Réutilisables, Pour Concerts,Travailler,Voyager,Lire
    【Technologie révolutionnaire de réduction du bruit】 L'indice de réduction du bruit (SNR) des bouchons d'oreille en mousse Huffbio atteint 36 dB, ce qui peut facilement bloquer tous les types de bruit et vous fournir une protection auditive durable et confortable. C'est l'un des bouchons d'oreille les plus antibruit du marché. La technologie exclusive de réduction du bruit peut annuler le bruit tout en vous permettant d'entendre les sons critiques comme votre réveil matinal et vos sirènes. 【Ne choisissez pas de bouchons d'oreille en mousse bon marché】Nos bouchons d'oreille en mousse HUFFBIO sont fabriqués en mousse ultra-douce importée d'Allemagne, de conception microporeuse haute densité, les bouchons d'oreille s'adaptent parfaitement à votre conduit auditif. L'éponge des bouchons d'oreille en mousse bon marché est de mauvaise qualité et ne peut être utilisée qu'une seule fois. La mousse a une odeur piquante et est cancérigène pour le corps des adultes et des enfants 【Large utilisations】Les bouchons d'oreille en mousse sont polyvalents, parfaits pour un sommeil profond, empêchant le ronflement, les études, le vol, le travail, les concerts, la tonte et les motos. Idéal également pour les travailleurs de nuit, les personnes sensibles au bruit. Il n'y a pas de pression même lorsque vous dormez sur le côté, les bouchons d'oreilles restent en place toute la nuit et vous n'avez pas à vous soucier de les perdre. 【Réutilisables et bon rapport qualité/prix】 Contrairement aux bouchons d'oreille jetables en mousse sur le marché, les bouchons d'oreille Huffbio sont réutilisables et durables. Chaque paire de bouchons d'oreille peut être portée jusqu'à 7 jours sans lavage. Maintenant, vous achetez une boîte qui peut être utilisée pendant plus d'un mois, ce qui signifie que vous pouvez profiter d'un sommeil de haute qualité pour seulement 40 pence par nuit. 【Bouchons d'oreille vraiment fiables】Huffbio est un leader de la protection auditive haut de gamme avec 10 ans d'expérience en R&D, ce qui nous apprend ce que sont des bouchons d'oreille vraiment fiables. Si vous êtes toujours aux prises avec le bruit, nous choisir, c'est choisir la combinaison de la beauté et de la qualité. Si vous avez des questions sur nos bouchons d'oreille, veuillez nous contacter et nous vous fournirons une solution satisfaisante.
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Les bouchons d’oreilles Huffbio sont dotés d’une technologie de réduction de bruit qui atteint 36 dB. Ils peuvent facilement bloquer tous les types de bruit et offrent une protection auditive durable et confortable.

 

Ces bouchons d’oreilles en mousse sont fabriqués à partir d’une mousse ultra-douce provenant d’Allemagne. Ils sont polyvalents et parfaits pour les travailleurs de nuit et toutes personnes sensibles au bruit.

D’ailleurs, les bouchons d’oreilles Huffbio sont réutilisables et durables. Chaque paire de bouchons d’oreille peut être portée jusqu’à 7 jours sans lavage. Une boîte de ces bouchons d’oreille peut donc vous durer plus d’un mois.

Conclusion

Nous arrivons à la fin de cet article sur les bouchons d’oreille, leurs utilités et quels sont les modèles actuellement en vogue. Si vous avez le sommeil léger ou si vous souffrez d’insomnie, n’hésitez pas à explorer cette solution. N’oubliez pas de demander l’avis de votre médecin traitant si vous souffrez d’un problème d’audition.

 

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